为了充分(🏹)发挥加餐(🔑)的作用(🏳)，需要(⚪)合理安排加餐时间。早上(✏)和下午是最适合加餐的时间段。早上(🔗)加餐可(🔕)以给身(🐰)体提供能量，帮助人们(🎼)更好地开(🙁)始一天(♓)的工(🍇)作；下午加餐可(📶)以缓解工作压力(👦)，提高(☝)注意力和工作效率。