太极拳是(✏)中国传统的武术之一，也是一种内家拳。它以柔和、缓慢的动作为特点，强(🕒)调身心合一(🎣)、意念导(🌟)引、以(🍳)柔克刚(👐)的原则(🍇)。太极拳(📆)起源(🎹)于中国(🚒)古代的道家哲学(📚)思想(🛃)，被视(⛱)为一种(📱)身心修养的方(🔦)法(🙊)，同时也是一种实用的自卫技术。太极拳(😃)的练习有(🔹)助于调节呼(⌛)吸、增强肌肉力量、提高灵敏度和协调(🥩)性，对(🦅)身(🆓)体(⚡)健康和心理平衡都有益处。