剧情介绍
虽然加(✌)餐(😮)有助(🏁)于补充能量和(🗼)营养，但过量加餐也会导致摄入过多(🔸)的热量，增加肥胖和慢性病(🎯)的风险。控制加餐份量是很(🕷)重要的。可以(🎶)选择小份的食物，或(📪)者使用容器将食物分装，以控(👕)制(🐗)摄入量。
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