立(🥗)冬是中(👚)国传(🛁)统饮食文化中的重要时刻。立冬时节，人们开始注重养(❗)生，多吃(💆)一些温补的食物，如鸡鸭鱼肉、南瓜(🚥)红(🐞)枣等。也要避免生(♑)冷食物，以保护(🎈)身体免受(🥀)寒冷的(🕵)侵袭。