剧情介绍
立秋是(😮)一个养生的(🐯)好(🔑)时机。人们(🐂)可以适当调整作息时间，早睡早起，保持充足(💹)的睡眠。还要注意(🅰)饮食的搭配(🍕)，多吃一些清淡、易消(😩)化的食物(🤪)，如(📴)鱼、蔬菜等。还(🐔)可以多参加一些户外运动，增强体质。
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