绿叶(☝)蔬菜是立春咬春的主要食材(🎬)之(👧)一，它们不仅味美可口，还富含各种(👈)营养物(🦁)质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮助抵抗自(🎞)由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶(🦕)绿(🔸)素含量较(📿)高，可(🛎)以促进血液中的氧气供应(♓)，提高身体的(💚)免(🔑)疫(👇)力。绿叶蔬菜(🧝)还富含膳(💣)食纤维，有助(🎀)于促进肠道蠕动(🕷)，预防(⏩)便秘(🐤)等肠道问题。