在大暑时节，选(💂)择适合(🧝)的食(🌬)物来调(😪)理(🔦)身体(💱)非常重要。通过食用清凉解(🖕)暑的水果、清热(📣)降火的蔬菜、(🉑)补充体(🥗)力的粗粮杂粮、补水养(🤺)颜的汤品、清爽解腻的凉菜(❤)等食物，可(📉)以帮助大家度过这个炎热(🗜)的夏天。需要注意一(🍮)些(📓)饮食禁忌(🕢)，避免食用过于油腻(🈂)、辛辣、寒凉和刺激(🕗)性的食(👸)物。希(🎡)望大家在大暑时节(🧦)能够健康、快乐地度过。