孕妇失眠是一个(🙌)常见的问题，但通过调(😝)整作息时间(🏍)、创(😶)造舒适(💆)的(⛵)睡眠环境(🍾)、(🌱)放松身心等方法，可以有效缓解失眠问题。孕妇应该注意预防措施，建立(🏃)良(🔎)好的睡眠习惯，保持良好(🚕)的心态(🌳)，以预(🌚)防(🤱)失(🏈)眠问题的(🎓)发生。如果(🏢)孕妇的失眠(🔳)问题严重影响(✂)到日常生活(♿)，应及(💕)时寻求(🗂)专业帮助。只有保证良好(〽)的睡眠质量，孕妇才能度过一个健康、舒适的孕期。