孕(🈴)妇失眠是一个(🦓)常见的问题，但通过调整(👝)作息(🔖)时间、创造舒适的(🍴)睡眠环境、放松身心(🔅)等方(🕹)法，可(🌥)以有效缓解失眠(🕊)问题(🀄)。孕妇应该注(⛄)意预防措施(🤟)，建立良好的睡(👏)眠习惯，保持良好的心态，以预防失眠问(💋)题的发生。如果孕妇的(🔴)失眠问(⏸)题严重影(⏹)响到日常生活，应及时寻求专业帮助。只有保证(🧤)良(❓)好的睡眠质量(🚿)，孕妇(🦂)才能度过一个健康、舒适的孕(📗)期。