太极拳是中国传统的(🌽)武术之一，也是一种内家(😡)拳(🙉)。它(🥤)以柔(🐤)和、缓慢的动作为特点，强调身心(👃)合一、意念导引、以柔克刚(🐍)的原则。太极拳起源于(😥)中(👊)国古(⏹)代的道家哲学思想，被(📎)视为一种身心修养的方法，同时也是一种实用的自卫技术。太极拳的练习有(❗)助于调节呼(🤢)吸(🐧)、(🚓)增强肌肉(🚸)力(♏)量、提高灵敏度和协调性，对身体健(🦇)康和心理(🚩)平(😘)衡都有益处。