九十(🔥)岁老人的饮食习惯是他们长寿的关键之一。他们注(🗓)重均衡饮(📲)食，多摄入新鲜蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质和碳水化合物。他们避(🥩)免过量(☝)食用高热(👠)量和(📵)高(🧤)脂肪(🧟)食物，尽量选(🍺)择清(📠)淡健康的(♋)食材。九(🏰)十岁老(🕝)人还注重饮食的多样性，尝(💙)试各种不同的(🤨)食物，保(🌿)持营养的(🧗)多样性。