苋菜具有(👅)清热解毒的作用，可以帮助人体排除体(👇)内的湿(🎺)气和毒素。它含(😨)有丰富的纤维素，能(🙁)够促进肠道蠕动，增加(✴)排便次数，有助于清除体内(🗣)废物(🤯)，减(🐛)少便秘和肠道疾病的发生。