瑜伽(🤕)行持是佛教(👹)密宗中的重要(😟)修行法门，通过身体的动(🥡)作和呼(🍇)吸的控制，使身心合一(🐪)，达(👮)到(🚘)内心的平静和(🐉)宁静。这种修行方式能够帮助人们减轻压力，提高专注力，增强身体的健康和灵(🏘)活(😬)度。