冬至是一个重要的养生时节。在冬(🖋)至(🤰)这一天，人们会注(🤨)意保暖，多吃一些温补的食物，如姜汤、糖葫芦(♋)等，以(✳)增强身体的抵抗(🔉)力。冬至也是一(🎉)年中(⏺)阳气最(🔢)弱的时候，人们会注重调养(⬆)身心，保持健(🎃)康和平衡。冬至的寓意提(🛄)醒(👎)人们要(🤫)关注自己(🚥)的(💘)健康，注重(🚼)养生，迎接新的一年。