谷雨是(🌈)春(🥩)季的最后一个节气，人们在(📀)这个时候要注意调整饮食，注重养生(😯)。谷(❤)雨时节，气温回升，湿(👫)气重，容易导致人体湿(🍗)邪的侵袭(❌)，因此要避免食(📺)用生冷的食物，多吃一些(🤔)温热(🧤)的食物，如(😔)姜、葱、蒜等。还要多运(🥇)动，增强体质，预防疾病的发生。