晚餐(🐪)后是三伏天祛(🦊)湿的又一个最佳时间。晚餐后(🎍)可以选择进行一些适量的(🍶)有氧运动(🗳)，如跳(🔁)绳、慢跑等(🏀)，有助于加速新(🥋)陈(🍤)代谢和湿气的排出。