入伏是中国传统二十四节(🥛)气之一，也是夏季的第一个节气。入伏的时候，天气开(🧞)始(🐁)变得炎(🚟)热，人(🌥)们容易感(👚)到(🌭)疲(⛰)倦和脾气暴(🔞)躁。合(🤺)理的饮食对于保持身体健康和提高免(🎇)疫力非常重要(🦏)。下面将介绍一(🏌)些入伏时期适宜的饮食，帮助大家度过这(🌝)个炎热(🧔)的时期(🔰)。