立冬这(🎙)一天(🤧)，一些地方(👨)还有食用红枣粥的传统。红(🤵)枣粥以红枣为主料(🧛)，搭配(🐆)糯米和其他杂粮(🖌)煮成。红枣富含维生素C和糖类，能够提供人体所(🏳)需的能量和营养，有助于(🏝)御(🛒)寒保暖。