飞盘作为一种户(♌)外运动，对身体健(🆙)康(📋)有很多益处。飞盘运动可以锻(✉)炼人的肌肉和心肺功(🤵)能。投掷和接飞盘需要运动员迅速移动身体和伸展肌肉，从而增强身体的灵(😞)活性和耐力。飞盘运(🆘)动也可以提高(🚖)人的(🎎)协调性(🆎)和反应能(⛹)力。在比赛中，运动员需(🤠)要根据(⬇)飞盘(👮)的飞行轨迹和速度做出快速反应，这对(🤺)于(🏓)提高大脑的(🐷)灵(🀄)活性和反应能力非(🖤)常(😠)有益。