春分时(🍞)节(🍠)，是人们养生的好时机。根据中医理(🥤)论，春分时(🕞)节宜养肝。此时的气候多变，人(🏳)们(🗻)容易感(♓)到(🧚)疲劳和(😿)压力，因此需要注意保护肝脏。可以适当进行户外活(🕸)动，呼吸新鲜空气(🍋)，增加阳光的照射，有助于(🏟)调节人体的生物钟和内分(😻)泌系统。春分(🛃)时节还要注意合(🎼)理饮食，多摄(🥂)入新(🖖)鲜蔬菜和水果，补(🤠)充维生(🆚)素(💕)和矿物质(🎀)，增强身体的抵抗力。