虽(🧦)然高温天气(♊)不适合剧烈运动(🍑)，但适度的运动(👁)对身体健康仍然有益(🤳)。在(✌)暑伏第一天，人们可以选择一些轻松的运动(🍢)方式，如散步、(👶)慢(🍺)跑、瑜伽等。这些(😊)运(🌯)动可以促进血液循环(💳)，增(💙)强身体的(♈)抵抗力，但要(🥓)注意不要过度运动，以免(🌟)身体(🔲)过度疲劳。