奶(🔃)制品中含有(🍨)丰富的钙质，而钙片(📌)也是为了补充钙质而存在的(🌪)，所以有些人可能(🌲)会认为奶制品和钙片(🌬)可(💒)以一起食用(✔)，但事实上，奶制品中的钙会与钙(🗨)片中的钙相互竞争吸收，从(🐁)而(🎲)降低钙片的吸收(🕡)效果。在服用钙(💵)片期间最好(🚥)避免(🥝)食用奶制品(❗)。