莴苣是(💢)立夏(👔)时节的蔬菜之一，它的叶(🦕)片脆嫩多汁，口感清爽(🤲)。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。莴苣还含有丰富的叶(🦏)绿素(🆕)和抗氧化物质，可以帮助(🔛)清除体内的自(💺)由基(🌑)，延缓衰(➕)老(🖐)。在立夏时(🍧)节，准备一份清爽(🌬)的莴苣(🚝)沙拉(😸)，不仅可以满(🗄)足口腹之欲，还能够让你的身体更(🌋)加健(💺)康。