除了锻炼，饮食(♌)也是健美先(🔈)生训练中不可忽视的(🥔)一部分。合(👖)理(🦉)的饮食计划(🐲)可以为你(🛵)提供(👚)足(🕦)够的营养(⬇)和能量，以支持肌肉的生长和恢复。高(🍀)蛋白(📗)、低脂肪的饮食(🔳)是健美先生训练的基础，它可以帮助你(🍪)增(🍺)加肌肉质(🦔)量，同时减少身体脂肪的积累。