早起还可(☔)以给我们更多的时间(🔍)来(👩)做运(👨)动。运动(🔮)是保持身体健(🔨)康的重要(😎)方(🚵)式之一，而早晨是最(😾)适(🌫)合运动的时(🔯)候。早晨的空气清新(📐)，温(🛁)度适宜，人们的身体还(🎼)没有被(🍯)一天的工(💔)作和压力所消耗，所以进行运动的效果会更好。早(🎁)晨的运动可以(🐵)帮助我们提高身(🔣)体的代谢率，增强身体的抵抗力，改善心血(🥜)管功能，还可以帮助我们保持良好的体型。