保持身心健康对于解脱被鬼附(🙇)身非常重要。通过良好的饮(🔯)食、充(🦁)足的睡眠和(📥)适度(🍑)的锻炼来维持身体健(🔧)康。进行放松和压力缓(🔁)解的(🅿)活动，如按(📹)摩(🤢)、温泉(🐳)浴或(🎹)阅读等，有助于(🕕)保持心理健康。身心健康的状态可以增强你的抵抗力，帮助你(🆚)更好地(⏮)应对被(🛂)鬼附身的困境。