正确的姿势可以有效地改善双(⛸)下巴(💟)问题。保(🌶)持头(♈)部和颈部的直立，避免低头或者长时间(🌉)低头看手机等，可以帮(🤓)助(📣)拉伸颈部肌肉，减少双(🤰)下巴的(🌝)形(🔶)成。