立夏是一个(🔀)养(🎅)生的好时机，根据(🏛)中(🧘)医理论，人在立夏时应该注(👆)意调养身体，保持健康。立(🆘)夏时气温升高，人们容易出汗，因(👴)此要适当增加(🤮)水分摄入，多饮水(🏔)、吃些清(🕍)淡的食物。由(🚀)于气温(🐿)变化较大，人们需要注意保暖，避免着凉感冒(🌂)。立(💷)夏还是进(🎴)行户外运动(🚳)的好时机，可(🔐)以增强体质，提高抵抗力(✒)。