如果不得不外(🚛)出，暑伏第一天，人们应该注意一些外出(👉)的注意事项。要选择适合(🤢)的衣(👗)物，避(📰)免穿(🍭)着过于暴露或过于厚重的衣物。要做好防晒工(💳)作，涂抹防晒霜，戴好帽子和太阳镜(🃏)，以免皮肤受到(💕)阳光的伤害。还要(👐)注意避免长时间暴露在(🆙)高温(⛹)环境中(😦)，尽量减少户外活动的时(📢)间。