日本(🙋)豆腐有许(🐙)多健康功效(🍤)。豆腐中(🍤)的大豆(🤤)异黄酮有助于降低胆固(🖤)醇，预防心脑血管疾病。豆腐中(🦈)的膳食(📸)纤维有助于促进肠道蠕动，预防便(🔂)秘(🈴)。豆(♏)腐还含有丰富的钙和铁，有助于骨骼健康和(👫)贫血的预防。