剧情介绍
补(🏃)充水分(🖖)也是伏天(♊)饮食的重要原则之一。夏(⏪)季天气炎热，人们容易出汗，身体的水分流失(🚾)较快，因此(📸)我们需要多喝水来补充(✔)水分。一些富含水分的(🐵)食物也可(🍢)以(💜)帮助我们(🚩)补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、(😢)柚子等水(🌛)果(💲)都是夏季的水果，不仅可以解(🚗)渴，还富(♐)含维生素和矿物质。椰子水、绿(🍹)豆汤(🌨)等清凉饮(⏹)品也是夏季的首选，可(🌡)以帮助(⬅)我们降温(🚯)解暑。
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