青(🔳)菜(🐢)是立春咬春(🎏)时常见的一种(🏃)蔬菜，它具有清(👐)热解毒的(😭)作用。青菜中含有丰富(🔡)的叶绿(🚿)素，具有抗(😏)氧化、抗炎症和抗癌等作用。青(😌)菜还富含维生素A、维生素C等多(👪)种维(🔻)生素，有助于(🙅)增强机体的(🕣)免疫力。青(🍌)菜还富含膳食纤维，有(🌴)助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。