良好的睡眠对于(🔄)宝(🎨)宝的健(💱)康(🗻)至关(🎵)重要。建立一个(🐚)良(✖)好的睡眠习惯，包括规律的作息时间、舒适的睡眠环境和适当的(🌿)睡眠时间。避免(⏹)给宝宝(😊)使用安(🤩)抚奶嘴和过多(🎞)的玩具(🍣)，以免影响宝宝的睡眠(🤭)质量。在宝宝睡觉时，家(🎗)长应该尽量保持安静(🔊)，避免打扰宝(📰)宝的休息。