立冬是中国传统饮食文化中的(❇)重要(🍚)时刻。立冬时节(💔)，人(🛌)们(📝)开始注重养生，多吃一些(📮)温补的食物，如鸡(🥤)鸭鱼肉(🐠)、南瓜红枣等。也要避免生冷食物，以保护身体(🔇)免受寒(🐓)冷的侵袭。