入伏的时候，人们容易感到(💺)疲倦和乏力。补充营(🦏)养是(🆓)非常重要(📁)的。可以选择一些富(💵)含(👤)维生素和矿物(📼)质的食物，如(🐰)新(🐸)鲜蔬(🗼)菜、水果(👧)、豆类等。这些食物不仅可以提(🚴)供身体所需的营养(🐞)，还可以增强免疫力，预防(😉)疾病。