剧情介绍
在秋季增肥的过程中，要根据自(✌)己(🏐)的(🧥)身体状况(🤔)和(👕)增肥计划来评(🤹)估增肥的效果。每周增加0.5-1公斤的体重是比较理想(🕟)的增肥(🎅)速度(⬅)。如果增肥速度过快或(🏸)过慢，都需要及时调整(⛰)饮食和运动计划(🕊)。
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