除了清热解暑和补充水分，我们还应该(🐗)注重营(🔁)养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的(👜)身体依然需(📵)要各种营(🚔)养物质(👋)来(🌐)维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白(🧀)质、维(💞)生素(🖋)和矿(👟)物质的摄(🈸)入。蛋白(📍)质是人体的重要营养物质，可以帮(🚘)助我(😀)们修复和生长细胞。夏(㊗)季我们可以选择一些清(😙)淡的蛋白质食物(🎌)，如(🚨)鱼、鸡肉(🤹)、豆腐等。维生素和矿物质可以(🐉)帮助(🚽)我们增(💯)强免疫力，保(💻)持身体的健(🥙)康。夏季我们可以多吃(🎒)一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补(⤵)充维生素和矿物质(🌥)。