营养的摄入对皮肤的健(🖥)康有着重要的影响。女(🈁)人应(🐚)该注重摄入富含维生素C、维生素(🛬)E、(🍂)锌和胶原蛋白等营养物质的食物，这些(🌽)营养物质有助于皮肤的修复和(🚯)再生(🗑)，使皮肤焕然一新(📏)，重拾(🎅)柔嫩光泽(🎽)。