入伏的高温天气容易让人感(🌵)到疲倦和烦躁，因此需要进行心(🗑)理调节。可以选择一些轻松愉(🕹)快的活动，如听音(🎾)乐、看电影、阅(🌿)读等，来放松自(👃)己的心情。还可以(🤨)通过(🏦)适当的运(⛅)动来(Ⓜ)释(📘)放压力，保持(🤱)良好的心(🛎)态(🕖)。