早起还可以(🔺)给我们更(🏍)多的时间来做(🔂)运(🏘)动。运动是保持身体健康的(👅)重要方式之一，而早(🏩)晨(🤷)是最适合运动(👟)的时候。早晨的空气清新，温度适宜，人们(🎋)的身体还没(⛺)有(🥠)被一(🌬)天的工作(🚐)和压力所消耗(🌻)，所以进行运动的效(📅)果会(🗣)更好(😠)。早晨的运动(🎍)可以帮助我们提高身(🕓)体的代谢率，增强身体的抵抗(⬛)力，改(📫)善心血管功能，还可以帮助我们保持良好的体(🛍)型。