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导演:杰伊·罗奇主演:杰姬·霍夫曼,玛丽莎·达维拉
在选择加餐食品时,要尽量避免(💮)高糖(🎂)高脂的食品(🚹)。这些食品(😫)虽然口感好(⬆),但会导致血糖波动(🥗)和血(📍)脂升高,对健康(🏀)不利。相反,选择低(🥩)糖低脂的食品,如蔬菜、水果(🗂)和全谷(❤)类(🌋)食品,能够更好地满足身体的需求。