早起还可以给我们更多的时间(🔵)来做运动。运动(🐪)是保持身体健康的重要(🤜)方式之一，而早晨是最适合运动的时候(〰)。早(〰)晨(💡)的空气清新，温度(👊)适宜，人们的身体还没有(🌧)被一(🌬)天(📇)的工作和(👁)压力所消耗，所(⛓)以进(🌘)行运(📧)动的效(🌵)果会更(🤣)好(😉)。早晨的运动可以帮助我们提高身体的代谢率，增强身体的(🧛)抵抗力，改善心血管功能(🈷)，还可以帮助我们保持良(🎮)好的(🥙)体型。