立冬是(♋)中国(🙈)传统(⏱)饮食文化(⚽)中的重要时(⏬)刻(🌫)。立(🌭)冬时(⏬)节，人们开始注重养生，多吃一些温补的食物，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等。也要避免(🗻)生冷食物，以(🌡)保护身(🏸)体免受寒冷的侵袭。