苋菜含(🦕)有一种(📗)叫做硝酸盐的物质，可以帮助(🍵)降低血压。硝酸盐(👰)能够(🏸)促进血管扩张，改善(🔄)血(🔵)液循环，降低(🌍)心(🕶)脏负担。经常食用苋菜对于高血压患者特别有益。