良好的睡眠对于宝(🛂)宝的健(🤺)康至(🏻)关重要。建(💦)立一个(👸)良好的睡(⬜)眠习惯，包括(🤢)规律的作(⏰)息(🧑)时间、舒适的睡(💣)眠环境和适当的睡眠时间。避免给宝宝使用安(🌝)抚奶嘴和过多的玩具，以(⚓)免影(💆)响宝宝的睡眠质(🐨)量。在宝宝睡觉(🎄)时，家(⬜)长应该尽量保持安静，避免打扰宝(📐)宝(✊)的休息。