莲(🎲)子粥是立冬当天的滋补食品之一。莲(🍯)子具有(🕝)滋阴养(🕝)颜的作(😽)用，能够补充体(🤮)内的营养，改善皮(🌇)肤干燥和气血不足的问题。莲子粥口(💕)感细腻，营养(🕠)丰富，是冬季养生的好(⛷)选择。