冬至是(👻)一个重要的养生时节，人们可以通过合理的饮食调养来保(💄)持健康。在这(👪)一天(🍂)，人们(🧕)会食用一些(🧞)具有(⏪)温补作用的食物，如姜、红枣、核桃(🧝)等，以增强体质，预防寒冷天气带(👾)来(🔆)的不适。