快乐与烦恼让人痛苦得不能自拔，所谓“苦生苦”

人食五谷杂粮，烦恼在所难免。大千世界，无奇不有，快乐多多，烦恼多多。为什么有的人一生都很快乐，而有的人一生都很烦恼？并不是前者天生就是快乐人种，也不是后者天生就是烦恼人种。 其实快乐与烦恼完全在于自己。快乐的时候可以快乐，烦恼的时候也能快乐，这才是真正会快乐的人。快乐不仅是保持好的心情，能把烦恼化解成快乐才是更高境界的快乐。当然，不是所有富人都很快乐，也不是所有的穷人都很烦恼，快乐与烦恼完全在自己的一念之间，也就是说，当你烦恼的时候，不要去想它，而应该想些开心的事，你应该理直气壮地说：这么一点小事就能让我伤心，真是岂有此理。于是振作精神干自己该干的事，这时你会活得很充实，过得很开心，这就是所谓的阿Q精神战胜法。快乐是一种能力，而且，当你把快乐传给别人的时候，别人也会把快乐传递给你，所谓乐生乐。同样，一个常常烦恼不已愁眉苦脸的人，带给别人的常常是压抑的感觉，比如一家夫妻俩吵架后，很是伤心，遇到熟人都要数落一通，由于他们一直伤心难过，所以劝他们的人也会受到感染，至少情绪会很低落。别小看烦恼这东西，有时候它还会伤害别人，甚至会像新冠病毒一样，会传染，而且会传染得非常快，让人痛苦得不能自拔，所谓苦生苦。

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