《人生只有一件事》⑥ | 让人生更惬意的12条建议（上）

　　领读：渺渺银河

　　主播：晓念

　　

　　昨天我们读到，面对忧虑，最好的办法就是过得去、放得下，我们对于人生中经历的得与失，也正是在这一次次的过得去和放得下中，变得越来越淡然。

　　接下来，我们将会花两天的时间，和大家分享金惟纯先生在学习怎么活的道路上，他认为十分重要的十二件事。

　　

　　第一件事是学不讲道理。

　　有时候，明明人际关系已经出现问题，人还是容易因为惯性抓住大道理放不下，最后的结果，往往就是赢了理，输了人。

　　这样的惯性让我很容易和别人产生距离，难以圆满，后来年事渐长，明白在人际关系中不能这么总讲大道理，而得用情，可自己又没办法改彻底。

　　后来我终于找到了根源，那是源于童年的一幅画面：母亲的严管严教天罗地网，常在责罚后，对我进行一番说教，幼小的我不能定罪，只能在心理和母亲辩论，她口头上说一句，我心里顶一句，抓住道理不放的习性因此练就。

　　后来，每逢在人际关系中再出现类似的问题，我就设法让童年的这副画面浮现，用如今成熟的我，超越那禁锢于幼小心灵中的习性，重新学习用感同身受取代咄咄逼人。

　　我说的第二件要学习的事就是感同身受。

　　这件事，好像永远也学不完，我虽然与人为善，却很难和人真正亲近，做人虽然不能算失败，但总少了点儿滋味，在各种关系中，往往流于角色和承担，难得同类共振。

　　推己及人是假设人有共性，但人间真相是，人的共性只存在于个体和本能中，在这上下两端之间，是每个人不同的习性，因此对同一件事情，不同的人的感受和反应往往南辕北辙。

　　我以前也自认能感同身受，后来才发现，我其实是用自己的感去投射别人的受，根本就是误会一场。

　　我如今的理解是，感同身受不能一厢情愿，必须是双向的，因此有三件事情要做：

　　第一要学会如实表达，抛开压抑、批判或者讨好的惯性，说出最真实的想法；

　　第二要学会放空倾听，意思是我们和别人沟通时，要全身心投入地倾听对方，并通过他们说的话，找到他们真正的感受和需要；

　　第三要学会随时不耻下问，一旦你觉得和对方无法感同身受了，立即就提问。

　　这三件事我虽然学了很久，但到现在还没过关，但我知道，若能学好，必定受用无穷。

　　我说的第三件需要学习的事情是要学面对脾气。

　　过去我把脾气好视为自己的优点，我很少和人起冲突，但这个优点的问题是，一旦遇到脾气坏的我就不知道怎么办才好，所以常常是息事宁人，迅速逃离现场。

　　说好听点儿是独善其身，实则是十足的鸵鸟心态。

　　近年来我开始试着面对脾气，结果让我十分意外，我在爱发脾气的人身上看到了我没有的优点，原来有些人尽管爱发脾气，但是他们真心待人，而且对人从不放弃。

　　我虽然号称脾气好，自认为豁达、潇洒，但潜藏在背后的其实是傲慢和冷漠。

　　看清楚了这点，我对脾气坏的人不再避而远之，他们偶尔发的脾气，也不再那么让我难以接受，对脾气这回事也有了更多的感受。

　　第四件事是学说对不起。

　　我审视自己的道歉史，归纳出四种境界：

　　第一，克服自己的个性，有错就说对不起；

　　第二，客服自己的执着，就算自认为有理，还愿意说对不起；

　　第三，只要对方需要，随时可以说对不起；

　　第四，人我两忘，只为大家以后都能更好而说对不起。

　　中华文化真是太有智慧了，就算是对，还是担不起；就算知道对不起，还得有慈悲、有智慧，才能做到。

　　对不起哪有那么简单？

　　我讲的对不起的最高境界，我自己都常常做不到，我觉得，如果世人有半数能做到前三种对不起境界中的任何一种，就世界大同啦！

　　第五件事是学听话。

　　学听话，先说说不听话，如果把不听话分为五级，我一定是第五级，病症如下：

　　第一级，别人还没开口，我就知道他想说什么；

　　第二级，如果是熟人在说话，三分钟我就请他说重点，五分钟我就问他结论是；

　　第三级，如果说话的是长辈或者贵人，我就只好耐住性子假装听，但肚子里意见一大堆；

　　第四级，偶尔会认真听别人说什么，但其实目的是为了接下来自己发表高见找题目；

　　第五级，如果场合由我主控，别人说话时我经常打断、插嘴或者接话。

　　总而言之，不听话的人，就只听自己想听的，尤其是年纪渐长以后，就会觉得，能让我听得话越来越少了，渐渐地，听话这件事好像变得跟我没什么关系了。

　　但这样其实不好，因为你不听话，可能就看不见别人在做的事，感受不到别人的心境，更不可能从别人的经验中学习，只活在自己的成见中。

　　怎么学听话呢？我只有一句口诀，就是：用心听！

　　不插嘴、不妄断、不心不在焉，把别人说的每一句话，都结结实实地听进去，虽然这件事情我目前也还是在学习中，但我已经知道，我不会再回到从前了。

　　我说的要学习的第六件事是学说话。

　　你可能觉得很疑惑，说话还用学吗？我遇到了高人以后，才知道自己以前不过是会说自己想法的人，这叫爱说话，不叫会说话。

　　我发现我遇到的高人，和我们平时说话不太一样。

　　首先，别人不问，他们不会轻易说，必须说的时候，也只说几句话；而且他们言行合一，怎么说的往往就是怎么做的，所说的这几句话也不是废话，而是给听的人留下了很大空间，最重要的是，当他们说话的时候，你会感受到，他的人和心都放在了你的身上，的确是为了你的事情在思考。

　　依此，我把说话分为三类：为我说，为事说，为人说。

　　为我说是指为自己情绪、过瘾或企图而说；为事说指为事的达成而说；为人说则是为人的圆满而说。

　　为了达成为人说，我们先要练习少说，能用一句话说完的，决不用两句话，其次在说的当下，我们要不断觉察自己到底是为我、为事，还是为人而说。

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