5大生活习惯可致干眼，30岁以上人群更易“中招”

文、图/羊城晚报全媒体记者 张华

　　干眼是多因素慢性疾病，人们的生活习惯会对干眼发病产生很大影响。10月10日，由爱尔眼科举办的10.10干眼关爱日活动在全国启动。活动现场，爱尔眼科角膜病研究所重磅发布了《2021国民生活方式与干眼相关性分析报告》（以下简称《报告》）。

　　《报告》显示，30岁以上人群更容易得干眼，睑板腺堵塞者高达71.6%。该《报告》是目前全国最大样本量干眼大数据报告，亦是首个针对国民生活习惯与干眼的关联分析报告。据悉，预计未来1年内还将为10万国民进行干眼公益检查。

　　超7成人睑板腺堵塞

　　据悉，该报告来自于全国27个省、市为期近1年的公益检查（2020年10月-2021年9月），共获得有效样本建档50983人次后综合分析得出的结果。其中18-60岁人群占比54.6%，60岁以上人群占比42.6%。

　　干眼是由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，是一种现代人的高发慢性眼病。据《中国干眼专家共识（2020年）》统计，亚洲干眼发病率居全球前列，其中中国发病率约为21%-30%。以此推算，国内干眼患者数量约为2.9亿人-4.2亿人，平均每5人就有1-2名患者。

　　湖北省眼科学会主任委员、华中科技大学同济医学院协和医院眼科主任张明昌教授

　　原来大家觉得干眼是小问题，业内觉得干眼诊断仅做一个泪膜破裂时间检测就行，治疗大多用人工泪液。随着大家用电子屏的机会增多，用眼强度加大，导致干眼发病率逐年增高。希望患者以后能规范、系统地进行干眼诊疗。湖北省眼科学会主任委员、华中科技大学同济医学院协和医院眼科主任张明昌教授说道。

　　广州的干眼门诊开设已经有5年时间，我们接诊到的患者逐渐增多，在临床上，需根据患者的病情严重程度给予针对性的治疗。广东省眼健康协会儿童青少年眼保健专业委员会主任委员、广州爱尔眼科医院副院长李东豪认为，干眼的对因治疗十分关键。

　　广东省眼健康协会儿童青少年眼保健专业委员会主任委员李东豪

　　据《报告》显示：调研的5万余人中，睑板腺堵塞者高达71.6%，泪膜不稳定者达到59.7%，螨虫感染者占比为20%。

　　广州爱尔眼科医院综合眼科副主任何曼莎指出，睑板腺堵塞后，油无法正常分泌，影响眼睛表面的锁水保湿，故而引发干眼。除睑板腺堵塞之外，螨虫感染也可引发干眼。螨虫，又名蠕形螨，寄生于人和哺乳动物的毛囊和皮脂腺内。当蠕形螨在眼睛的睫毛毛囊内或睑板腺中活跃增设，易造成睑缘炎症和睑板腺堵塞，从而引发干眼。

　　5大生活习惯揭示干眼高发原因

　　《报告》结果显示：有佩戴隐形眼镜1年以上，使用眼药水3个月以上，经常熬夜或睡眠质量差，每天使用电子产品4小时以上，化妆这5类生活习惯的人群，睑板腺堵塞发生率皆超过74%。其中，有使用眼药水3个月以上习惯的人群，其睑板腺堵塞发生率最高，达86.1%。同时，有以上5类习惯的人群泪膜不稳定发生率也较高，均超过63%。其中，有佩戴隐形眼镜1年以上的人群发生率最高，达71%。

　　中国医师协会眼科分会委员兼眼表干眼学组委员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师曾庆延教授指出，临床接诊中，会遇到有些长期使用眼药水的患者出现睑板腺堵塞及干眼严重的情况。这往往是因为患者本身睑板腺就有问题（缺油），但没有做专业检查治疗，以为自己只是lsquo;缺水rsquo;，于是靠滴眼药水缓解，结果延误了睑板腺疾病的专业诊治；另外，眼药水中含有的防腐剂以及抗青光眼药物、抗生素等长期使用都会导致眼表毒性损伤，从而进一步加重睑板腺的堵塞及干眼。

　　软性隐形眼镜因为透氧性较弱，长期佩戴影响眼表微环境，导致角膜神经异常，从而造成泪膜不稳定，也易致干眼。曾庆延教授解释。

　　从全国情况来看，华北地区的泪膜不稳定者占比更高，达70.6%，可能与其气候干燥、湿度低、阳光直射等因素相关；东北、华北地区睑板腺堵塞者占比更高，分别为79.7%与78.4%，可能源于气候干燥、雾霾、空气污染等对睑板腺产生影响；此外，华南地区由于常年天气湿热，更利于螨虫生长，故螨虫感染者相对更多，达23.2%。李绍伟教授说道。

　　30岁以上人群，女性更易得干眼

　　从年龄来看，30岁以上人群，睑板腺堵塞、泪膜不稳定与螨虫感染发生率都更高，分别为72.7%、60.2%与21%。此外，从数据来看，女性较男性的睑板腺堵塞发生率更高，为73.1%，泪膜不稳定发生率为60.7%。女性更易患干眼。

　　根据报告结论，我们提示大家要控制电子产品使用时间、平时多眨眼；需在医生指导下规范使用眼药水；眼干眼涩人群尽量少佩戴透氧性差的软性隐形眼镜，女性尽量少化浓妆；少熬夜，保持正常作息，以此养成好的生活习惯，更好地预防干眼发生发展。李绍伟教授强调。

　　亚洲干眼协会理事、中华眼科分会专家会员孙旭光教授

　　亚洲干眼协会理事、中华眼科分会专家会员孙旭光教授表示，干眼是一种慢性疾病，是逐渐积累的。轻则会引起不适感，即刺激、干燥、疼痛，影响正常的生活和休息；重则会引起角膜溃疡，甚至穿孔，最后失明。所以干眼一定要早发现、早干预、早治疗

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